Tu boutique de fuerza y bienestar en Pamplona

Un espacio íntimo para mujeres donde entrenar se siente sencillo: te escuchamos, te guiamos en grupos pequeños y medimos tu avance para que notes más energía, más seguridad y esa postura que te devuelve la confianza

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SESIONES DE ENTRENAMIENTO

Tres caminos para encontrarte más fuerte y más tú

No necesitas saber de gimnasios, necesitas que te expliquen sencillo y te acompañen de cerca. Por eso trabajamos en grupos reducidos y con un plan que respira contigo.

La fuerza te da independencia; subir escaleras sin pensarlo, cargar la compra sin truco, sentirte estable. Es la base de tu salud y de esa postura que te devuelve seguridad.

Activas energía, cuidas el corazón y ordenas el peso sin machacarte. Nada “a lo loco”: intensidad medida y descansos que enseñan al cuerpo a responder mejor, no a agotarse.

Menos rigidez, más rango y confianza al moverte.
Pequeños cambios que, sumados, hacen que el cuerpo fluya otra vez.

Sencillas y guiadas. Te explicamos cada ejercicio en lenguaje claro y ajustamos el "volumen" a tu nivel. Sales con la sensación de “esto sí es para mí”.

Para darte correcciones constantes y adaptar cargas y ejercicios según cómo llegas ese día. La calidad de la atención es lo que marca la diferencia.

Empezamos con una valoración inicial de 40–60 minutos. Revisamos fuerza, movilidad y composición, marcamos objetivos y te proponemos los primeros pasos.

Adaptamos ejercicios y cargas para que entrenes con seguridad. Si hace falta, coordinamos el plan con tu fisio y priorizamos técnica y progresiones suaves. Lo importante es que avances sin dolor.